Az alkalmak két részből állnak:
a.) a külső- és a belső szemizmokat megmozgató, valamint lazító hatású szemjóga gyakorlatokból (kb. 15-20 perc)
b.) arcizomtornából és masszázsból (kb. 40-45 perc)
A szemjóga gyakorlatok állandók, az arctorna gyakorlatok változatosabbak, így óráról órára picit másra esik a hangsúly. A tematika ezeket a hangsúlyokat jelzi:
1. Állkapocsmozgató gyakorlatok
2. A rágóizmok nyújtótechnikái. Állkapocsnyitó teszt
3. A rágóizmok masszázsa
4. A mimikai izmok erősítő gyakorlatai. A homlok és a szem területe
5. A mimikai izmok erősítő gyakorlatai. Az orca alsó és felső része
6. A mimikai izmok erősítő gyakorlatai. Az arc középső része. Az ajkak. Az orr
7. A mimikai izmok lazító technikái. A homlok és a két szemöldök közötti terület
8. A mimikai izmok lazító technikái. A szem és a járomcsont területe
9. A mimikai izmok lazító technikái. Az arc középső része. A száj és az ál területe
10. Az egész orca
A 10 alkalom során elsajátítjuk annyira az arctorna és szemjóga gyakorlatokat, hogy utána otthon is végezni tudjuk őket.
(E-00725/2014/D007)
Tovább(E-00725/2014/D008)
Tovább(E-00725/2014/D002)
Tovább(E-00725/2014/D003)
Tovább(E-00725/2014/D005)
Tovább(E-00725/2014/D006)
Tovább(E-00725/2014/D001)
TovábbA végzettek 80%-a a szakképzettségének megfelelő szakmában helyezkedik el.
A frissen végzett, állást kereső, Zsigmondos diplomával rendelkezők 97%-a 3 hónapon belül elhelyezkedik.
A Zsigmondon végzett hallgatók átlagfizetése az 5. legmagasabb Magyarországon!
A végzettek 80%-a a szakképzettségének megfelelő szakmában helyezkedik el.
A frissen végzett, állást kereső, Zsigmondos diplomával rendelkezők 97%-a 3 hónapon belül elhelyezkedik.
A Zsigmondon végzett hallgatók átlagfizetése az 5. legmagasabb Magyarországon!