Menü iOS APP Android APP
HU EN

Arctorna és szemjóga

Általános tudnivalók

  • Képzés száma: 027
  • Kurzus oktatója: Máté Erika
  • Minimális létszám: 10
  • Nyomtatható verzió:

Tematika

  • A kurzus olyan terápiás jógagyakorlatokkal ismertet meg, amelyek segítenek a szemizmokban fellépő működési rendellenességekből fakadó különféle szembetegségek enyhítésében.
  • Az arcizomtorna segítségével megszűntethető az izomfeszültség eredetű fejfájás, a kellemetlenségen túl egészségügyi problémákat is okozó fogszorítás és fogcsikorgatás, enyhíthetők a migrénes fájdalmak és korrigálhatók az olyan állkapocs-rendellenességekből adódó hibák, mint pl. a mélyharapás.
  • Természetes arcliftingként megemeli és teltebbé teszi az arcot, serkenti az elasztin- és kollagén termelő sejtek működését, kisimítja a ráncokat, és ragyogóvá teszi a bőrszínt. Szintén hatékony módszer a stressz oldására is.
  • Az alkalmak két részből állnak:
  • - a külső- és belső (fókuszváltásért felelős) szemizmokat megmozgató és ellazító szemjóga gyakorlatokból (kb. 15-20 perc)
  • - a mimikai és a rágóizmok erősítő-, lazító- és masszázstechnikáiból (kb. 40-45 perc)
  • A szemjóga gyakorlatok állandóak, az arctorna-technikák változatosabbak, óráról órára picit másra esik a hangsúly.
  • A 10 alkalom során elsajátítjuk annyira az arctorna és szemjóga gyakorlatokat, hogy utána otthon is végezni tudjuk őket a tartós eredmény érekében.

Időpontok

  • 1. 2018. október 15., hétfő, 10:30-11:30
  • 2. 2018. október 29., hétfő, 10:30-11:30
  • 3. 2018. november 5., hétfő, 10:30-11:30
  • 4. 2018. november 12., hétfő, 10:30-11:30
  • 5. 2018. november 26., hétfő, 10:30-11:30
  • 6. 2018. december 3., hétfő, 10:30-11:30
  • 7. 2018. december 10., hétfő, 10:30-11:30
  • 8. 2019. január 7., hétfő, 10:30-11:30
  • 9. 2019. január 14., hétfő, 10:30-11:30
  • 10. 2019. január 21., hétfő, 10:30-11:30

Egyéb

Eszközigény: egy darab parafadugó, a 2. órától - az első órán ezt megbeszéljük!
Kapcsolat: 70 4 336 909, mateerika.zske@gmail.com
Vissza a tanfolyamokhoz

További képzések

Magánpilóta Jogosítvány (PPL)

Jelentkezési határidő: Szeptember 7-ig.!

Tovább
Egyéb képzések

IT-készségek fejlesztése

(E-00725/2014/D007)

Tovább
Engedélyszámmal rendelkező (kompetenciafejlesztő) képzések

Projektmenedzsment ismeretek

(E-00725/2014/D008)

Tovább
Engedélyszámmal rendelkező (kompetenciafejlesztő) képzések

Közösségszervezés alapszak

Új képzés az Egyetem kínálatában!

Tovább

Álláskeresési technikák

(E-00725/2014/D002)

Tovább
Engedélyszámmal rendelkező (kompetenciafejlesztő) képzések

Sikeres ügyfélkezelési technikák

(E-00725/2014/D003)

Tovább
Engedélyszámmal rendelkező (kompetenciafejlesztő) képzések

Vezetői kompetenciák fejlesztése

(E-00725/2014/D005)

Tovább
Engedélyszámmal rendelkező (kompetenciafejlesztő) képzések

Konfliktus és stressz-kezelési készségfejlesztés

(E-00725/2014/D006)

Tovább
Engedélyszámmal rendelkező (kompetenciafejlesztő) képzések

Konfliktus és stressz-kezelés

(E-00725/2014/D001)

Tovább
Engedélyszámmal rendelkező (kompetenciafejlesztő) képzések

54 812 03 Turisztikai szervező, értékesítő

(E-00725/2014/A002)

Tovább
OKJ-s képzések

55 343 01 Biztosítási tanácsadó

(E-00725/2014/A001)

Tovább
OKJ-s képzések
80%

A végzettek 80%-a a szakképzettségének megfelelő szakmában helyezkedik el.

97%

A frissen végzett, állást kereső, Zsigmondos diplomával rendelkezők 97%-a 3 hónapon belül elhelyezkedik.

5. hely

A Zsigmondon végzett hallgatók átlagfizetése az 5. legmagasabb Magyarországon!

80%

A végzettek 80%-a a szakképzettségének megfelelő szakmában helyezkedik el.

97%

A frissen végzett, állást kereső, Zsigmondos diplomával rendelkezők 97%-a 3 hónapon belül elhelyezkedik.

5. hely

A Zsigmondon végzett hallgatók átlagfizetése az 5. legmagasabb Magyarországon!

Feliratkozás a Zsigmond hírlevélre

Képzések

Rólunk

Szervezeti felépítés

Tudományos élet

Kiadványok

Hallgatói közösségek

Erasmus

DPR

Hírek

Események

Média

Kapcsolat

Közhasznúságú információk

Ügyintézés