Arctorna és szemjóga

Általános tudnivalók

• Képzés száma: 27
• Kurzus oktatója: Máté Erika
• Minimális létszám: 10
• Nyomtatható verzió:
  PDF

Tematika

• Az alkalmak 4 részből állnak:
• I. A gyakorlatok során a váll és a nyak merevségét oldó gyakorlatokkal kezdjük.
• II. A külső és belső szemizmokat egyaránt megmozgató, valamint lazító hatású szemjóga gyakorlatokkal folytatjuk.
• III. Arcizomtornával és masszázzsal zárjuk.
• IV. A három gyakorlati részt minden alkalommal elméleti képzés egészíti ki, melynek tematikája a következő:
• 1. Hogyan szabadulhatunk meg hétköznapi feszültségeinktől? Stresszoldási praktikák
• 2. Mit tehetünk szemünk egészsége érdekében? A látásproblémák javításának lehetőségei
• 3. Mire jó az arctorna?
• 4. Fejfájás megszüntetése arctornával? A fejfájás okai és megszüntetésének lehetőségei
• 5. Mi a különbség a mimikai és a rágóizmok között? Hogyan épül fel a bőrünk?
• 6. Öregedési elméletek
• 7. Az arckrémek világa. Hasznos és káros anyagok

Terem

Időpontok

• 1. 2017. március 30., csütörtök, 15:15-17:15
• 2. 2017. április 13.,csütörtök, 15:15-17:15
• 3. 2017. április 20., csütörtök, 15:15-17:15
• 4. 2017. április 27., csütörtök, 15:15-17:15
• 5. 2017. május 4., csütörtök, 15:15-17:15
• 6. 2017. május 11., csütörtök, 15:15-17:15
• 7. 2017. május 25., csütörtök, 15:15-17:15

Egyéb